潮尚美食网 潮尚美食网

潮尚美食网分享美食心得,找全国最特色的店,吃全国最美味的菜,要一顿饕餮大餐,一切尽在潮尚美食网!

首 页

美食新闻

 美食厨房 饮食健康 家庭健康 饮食男女 美食菜谱

News

 Kitchen Healthy Family City Menu

您现在的位置： 潮尚美食网 >> 家庭健康 >> 老年健康
　

　

 

【女性健康】
【男性健康】
【育儿健康】
【老年健康】
【家庭保健】
【心理健康】
【常见疾病】
【药物大全】
　 家庭健康文章列表
　
·美食中国
在现代“生物——心理——社会”医学模式的前提下，由于精神心理因素致病，已成为威胁老年人健康的首要问题。对当今各种生活方式病，预防胜过治疗，促进老上人心理健康，就成为预防各种慢性病的重要措施之一。 然而，老年人对自身心理健康关注意识并不强，研究发现，老年期常见的心理精神疾病主要表现在以下几方面： 1、黄昏心理：因为丧偶、子女...
·美食中国
进补是中华传统的养生方法之一，但要做到合理，才能收到预期效果。忠告1 把握好进补时机所谓进补，是指利用传统中药或食品增强体质，纠正阴阳气血偏差，协调脏腑功能，疏通经络循环，以达到防病延年之目的。如果你的身体健康，并无偏差，就不必多此一举，否则可能弄巧成拙。一般说来，无论男女，青壮年时期大多精力旺盛，肌肉饱满，筋骨强健，而到...
·天天晨练未必有益健康
上周，一位老年人在晨练中突发心脏病猝死。昨天，记者又从几家医院了解到，最近在晨练中发病的老年人比例有所增加。那么，老年人到底如何进行科学的晨练，在晨练中又要注意些什么情况呢？为此记者采访了部分专家。 按照晨练指数指导运动 天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用来指导人们进行晨练活动。根据北京市专业气象台丁德平台长...
·百岁老人养生“四奇”
家住江苏徐州煤机厂东村宿舍已103岁的梁耿氏老人不仅耳聪目明，而且谈吐十分清楚，记忆力惊人。日前，老人的儿子、72岁的梁先生向记者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”，让人听来颇为有趣。 多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，梁老太太却恰好相反。她却喜欢吃高能量的食物，梁老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；...
·7个方法教你长寿30年
■更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！ ■英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9.3年。■肥胖使人平均折寿9年，体重超标则会平均减寿3年。■年长者对生活有着积极向上的态度，就可平均多活7.5年。■研究还发现，好的性格可以为长寿再...
·老年天热锻炼重要安全
夏季气温高，血管处于扩张状态，运动时要多加防范。晨起运动前先喝一杯水，以稀释血液降低血压，防运动后流汗缺水。运动时不要争强好胜，情绪激动或紧张易升高血压。不做快速或变化过频的动作，如翻滚、倒立等，以防发生中风、血管破裂和心肌梗塞等意外。  择项：宜做一些强度不大而有节奏的有氧运动，如散步、慢跑、步行（以每...
·走出防治骨质疏松的误区
世界卫生组织警告，骨质疏松症已紧随心血管疾病之后，成为第二个威胁人类健康的主要疾病。有调查显示，我国骨质疏松症患者已接近1亿，而我国公众对骨质疏松症的认识仍有误区。 误区一：“缺钙”引起的专家修正：进入中老年，骨质流失的分量逐渐超过骨骼的再生，骨密度逐渐降低是骨质疏松发生最重要的原因。我国目前环境下的老年人，日常生...
·老年人：想长寿，补点铬
随着年龄增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适当补充微量元素，对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要的意义。 铬是人体葡萄糖和脂质代谢的必需微量元素之一，是机体内胰岛素正常工作的辅助因子。此外，铬还能修复、激活胰岛细胞，...
·花间走一走，活到九十九
民间有“常在花间走，活到九十九”的养生保健谚语。 研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，而且平均寿命比一般人长。 花卉除了给人以视觉上的享受，带给我们更多的快乐外，或浓或淡的花香还是一剂保健良药，使人怡情、醒脑、安神和祛病。如水仙花含丁香油酚、苯甲醛、栓皮醇等挥发油，常闻可祛风除热；芍药花含芍药甙等，其气味有助...
·老年人晨练，离树远点
不管曾有多少人耳提面命地说，最好不要早上锻炼，下午锻炼才更好，浅眠的老年人终是难以“齐刷刷”地去执行。那么，只好退而求其次，尽量把危害降到最低才行，比如，不去空气污浊的街边，走进树木如林的公园。可这里面也有一个误区：本来以为树下空气最好，而实际上，清晨的树下却是“废气”聚集。大多数植物都是在白天进行光合作用，吸收二...
·老年人的新概念
什么是老年人？国内外老年学家对老年人的定义有十几种观点。世界卫生组织和卫生部规定，我国60岁以上为老年人。但在现实生活中，不难发现，同是花甲之人，善却相差悬殊：有的身体健康，有的疾病缠身；有的暮气沉沉；有的老当益壮，有的未老先衰；有壮大心不已，有的万念俱灰。显然简单的从年龄或表面现象...
·老人保健遭遇陷阱
如今“保健”已经成为城市老年人最热门的话题，可是住在建国门的蒋大妈老两口最近却在为“保健”发愁，为了长寿养生，他们加入了一个“食疗专业委员会”，可是要成为会员，就必需先买数千元的保健品。如今他们手头有四盒价“值”1880元的保健品还没有付钱，这些保健品放着让他们头疼、吃了让他们肚疼。...
·老人应选哪种睡姿
睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位4种体位。 仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易出现打鼾，而重度打鼾是指出现大声的鼾声和鼻息声不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交...
·中老年人饮食六不宜
据研究，年过30岁的人，基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降，血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此，人到中年后，血脂往往偏高，动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中，一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。 1.多吃少餐。有人调查了1400位60~64岁的老人，发...
·老年保健要特别注意“反常”现象
人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。 反常气候：春天时热时凉，风云变幻；夏天炎热，酷暑难当；秋天淫雨，天气凉爽；冬天奇冷，严寒袭人。这些天气的反常变化直接影响人的感觉、心速和生理活动，...
·老人倒地先别扶
老人突然倒地先不要扶。为什么这样说呢？因为老人摔倒常见的原因是：中风引起脑内血管突然破裂出血，发生昏迷、偏瘫等；因心、脑血管疾病以及颈椎病引起眩晕，一般无意识障碍；大脑临时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失；心绞痛急性发作；不慎摔跤导致骨折及癫痫等。 由上述原因引起的突然摔倒，一般不...
·生活有质量越活越年青
老年朋友，如果您能按下面的方法生活，肯定会使您精力充沛身心健康，生活质量越来越高，长期坚持会感觉越活越年轻。您不防可以一试。 早餐吃好 不管有多忙，千万不要忽略了吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。多喝开水 水对人身心活力有神...
·老年呼吸疾病的保健
呼吸系统疾病是影响老年人死亡的五大病因之一，而气管炎、肺气肿则是该系统疾病中死亡率最高的二种。老年人呼吸系统的发病率有明显的年龄特点，它随着年龄的增长而增加，年龄越大，发病率越高。究其原因，第一、由于老年人呼吸道粘膜逐渐萎缩，分泌机能下降，内脏器官功能衰退，使呼吸机能减弱，体内吸入和...
·关注老年前列腺增生症
前列腺增生症是老年男性常见病，目前其发病率呈明显上升趋势。据统计表明，超过50％的老年男性有前列腺增生，其中25％的老年患者发生尿路梗阻，需要药物或手术治疗。此疾病该如何诊治？老年患者应注意哪些？ 前列腺增生症由何因引起　年龄是前列腺增生症发病的一个重要因素，随着年龄的增长，前列腺也...
·老人降脂适可而止
研究显示，对老年人来说，胆固醇低并非都好。年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16毫摩／升(160毫克／分升)其危险性可能与胆固醇高于6.24毫摩／升(240毫克／分升)相当。中国有较多的学者认为，胆固醇“低比高好”，但不赞同“越低越好”。我国医学调研资料显示，中国人脑出血发病...

共 118 篇文章  首页 上一页 下一页 尾页 页次：1/6页  20篇文章/页 转到：
　

    热 门 专 题

　

    特 别 推 荐

　

    图 片 新 闻
美食中国
老人睡眠五注意
老人摇扇子可防肩周炎