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·美食中国
面对一张白纸，请拿起一支笔，画一幅画按照下列要求来悄悄测试一下自己的嫉妒心理的程度吧……1、首先选择一下图画纸的背景：a、视野开阔的原野；b、繁华拥挤的都市；c、神秘莫测的森林；d、驰名中外的景区2、画上一幢你自己想象的、被称作“家”的房子，你可以选择：a、宽敞气派的俄式别墅；b、实用现代的欧式公寓；c、简洁干净的日式住宅...
·美食中国
减轻经前期综合征，首先要搞清楚自己有何种症状，以便确定你到底是否患有经前期综合征。最简便的方法就是每天列出你的症状，坚持2～3个月。当你把症状列出来，你会很容易发现是什么事件或压力使你感觉不好。什么是经前紧张综合征一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、乳房胀疼等一系列身体和精神症状，从而影响日常...
·美食中国
“微笑服务”是服务业的基本要求。生活中我们随处可见微笑。然而，德国法兰克福大学研究人员近期发现，工作时强装笑颜对健康有害无益。研究人员用一群学生进行心理测试，让他们假想自己是一名服务生。当“顾客”有意刁难时，研究人员准许一部分“服务生”回击，其他学生则必须自始至终彬彬有礼。测试发现，“回击”顾客的“服务生”心跳加速的时间很...
·美食中国
他和她热烈拥吻。她突然想起了一句恋爱圣经戒律:不要相信睁眼睛接吻的人！于是她睁开了眼睛想看看对方的眼睛是否睁开。 一瞬间，他也睁开了眼睛…… 接吻，能给人爱情的美感。现代心理学研究显示，93％的女性盼望爱人吻她，而男性也希望吻自己钟情的女子。接吻的时候，你是睁着眼睛还是闭着眼睛？你的头偏向哪边？你的手在做什么？如果有接吻奥...
·美食中国
动物在识别朋友的时候，主要依靠一些鲜为人知的“气味”，其嗅觉发挥着重要的作用。可是你知道人与人之间也存在着类似的“朋友气味”吗？据12月美国《心理科学》杂志报道，一些难以察觉的气味，会影响到我们是否喜欢某个人。美国西北大学医学院认知神经学研究中心的科学家进行了此项研究。他们指出，人的感官会提供一些信息，这些信息会作用于潜意...
·话太多也是抑郁
案例：在别人眼里，张先生一直很善侃，不管是哪，只要有他在肯定热闹。他也是一个闲不住嘴的人，一会不说话就憋得难受，常常大半夜地给朋友打电话聊天。可是不久前，他却因为抑郁症住进了医院。周围的人知道后都傻了眼，这么爱说话的人居然也会得抑郁症？分析：我们通常认为，抑郁的表现就是孤僻、不爱说话...
·忧郁症是情绪上的感冒
随着生活节奏快速化，现代人的压力和痛苦指数大幅提升，忧郁成疾、自杀等社会新闻常出现在媒体上。医师指出，忧郁症是一种情绪上的“感冒”状态，来得突然，但与精神异常不同，千万不要不敢承认或轻忽它而错失及早治疗的良机。如果常为小事抓狂、冲动、易怒、过度压抑、沮丧难过、厌世逃避，不知每天为何而...
·现代人精神疾患为何如此多
人民网讯 10月10日为世界精神健康日，今年的主题是心身健康，幸福一生。人民网请到了北京中医药大学张其成教授来与我们谈谈关于现代人的身心健康的关系，尤其是利用传统的中华传统智慧来指导我们的身心调养。 [健康频道]：张教授能不能先介绍一下，一个人的健康状态是什么样子，为什么提一个心身健...
·九成抑郁症患者未获得治疗
“目前，中国有超过２６００万人患有抑郁症，但只有不到１０％的患者接受了相关的药物治疗。”６月１８日，在由中华医学会精神病学分会主办、美国惠氏药厂独家赞助的亚太精神科学高峰会上，来自全球和亚太地区１５个国家的２００位精神卫生领域的学者和专家，共同呼吁全社会正确认识抑郁症，重视抑郁症带来...
·抑郁症六大分类—内源性等
一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五D征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。 二、反应性抑郁症 即由各种精神刺激、挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。三、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表...
·患脑卒中的老年人应防抑郁
杭州某干休所老李，自从患了脑卒中后，整天闷闷不乐、不愿与人交谈，继而话语古怪、疑神疑鬼，不是这里痛，就是那里不舒服，晚上睡不好觉，一上床就做恶梦，白天心慌意乱、愁眉不展，不知做什么好。 他四处求医，做了不少检查，就是查不出有什么毛病。他固执地认为，大家对他不公平，子女对他不孝顺。但子...
·保持愉悦的心境是门学问！
记者一进入李文泉的办公室，就感到了一股扑面而来的暖流。她虽然只是平和地倒水、递水杯，但在这一系列的动作中，却透着一股干脆麻利。她对记者说：“你看我今年都快60岁了，不但腿脚麻利，目前还没发现有任何慢性病，一年四季也很少感冒，我估计可能与自己开朗豁达的性格有关。虽说每个人的养生之道各有...
·与海豚共游可帮助缓解抑郁
在地球上，人不是一个孤立的存在，所以不断有动物疗法医治人类疾病的范例。研究发现，与动物的互动改善了人类的健康。 据《苏格兰人报》报道，现代医学又增加了一种新奇的疗法：与友善的哺乳动物一起游泳。精神病专家已然发现与海豚共游能够缓解沮丧情绪。 《英国医学杂志》刊登了该项研究成果。英国莱斯...
·请警惕抑郁症的危险性前兆
我们的身体受了伤，会感到痛，容易引起我们重视。而心理上受了伤，却因没有明显的表现，往往被人们忽视，最终积累成心理疾病，越来越多抑郁症患者的出现便是实例。其实，只要我们像对待身体一样，多关注一下自己的心境，就能发现抑郁症是有前兆的。 在发生了不良事件，如失恋、失学、失业、离婚、丧偶后，...
·冬日季节为什么会心情郁闷
人在冬季容易多愁善感，心情郁闷，其具体的表现就是焦虑和忧郁，一项新的研究表明，这一现象并非人类所独有，仓鼠亦是如此。 科学家将一组仓鼠放在人工模拟的冬季环境中，那里光线暗淡，光照时间很短，而另一组仓鼠则生活在光线充足，“日照”时间较长的环境里，几个星期以后，两组仓鼠出现了很大的差别，...
·你我对抑郁症的自我判定！
抑郁症并不是最近很郁闷就是抑郁症，抑郁症状可以是很多疾病的表现，不仅抑郁症有，很多疾病都可以有。比如躯体疾病完全可以出现一些抑郁情绪，一些慢性疾病如果长期治疗效果不好也会有抑郁情绪。其他一些精神障碍，也可以有抑郁的表现。 抑郁症有症状学标准、严重程度标准和病程标准，所以必须经过医生的...
·患者追问:抑郁可以治愈吗?
绝对可以。如果受到恰当的关怀，抑郁是很容易治疗的。有执照的受过高度培训的提供精神健康并有很多丰富经验的心理学家可以帮助人们从抑郁中恢复过来。人们在为解决感情或精神问题时，仍然存在着羞怯和犹豫，包括对待抑郁。 不幸的是，抑郁经常被看作是一种软弱而不是某些方面失衡的现象。事实是抑郁的人们...
·应该如何处理更年期抑郁？
更年期前后、更年期和抑郁: 更年期前后是一个女人的生殖阶段，始于更年期以前8-10年，此时卵巢开始逐渐减少雌激素。更年期前后一直持续到更年期，此时；卵巢停止释放卵子。在更年期前后的最后一到二年，雌激素急速减少。在这个阶段，很多女性经历更年期综合症。更年期是什么？更年期是一个女人停止月...
·青少年抑郁的六种表现状态
青少年抑郁症发病率近年趋升，但人们对此病仍是“不识庐山真面目”。笔者曾对62位15－23岁“末诊”于心理专科的患者作过调查，结果显示，患者自身识别率几乎为0，学校、家庭、社会对本病的识别率平均不足1％，一些综合医院的识别率仅为15％左右。 青少年抑郁症的种种表现，在非专科人士的眼里，...
·预防抑郁症几个重要的原则
加强日照和光照。当阴雨天或早晚无光时，尽量打开家中或办公室中的全部照明装置，使屋内光明敞亮。人在这种光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性、减轻或消除抑郁感。 当秋冬季出现阴天、雨雪天之时，人们应增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。 此时人们...

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